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来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2022-09-26 08:40作者:QHH热度:手机阅读>>

很多朋友都有失眠的情况,漫漫长夜在床上翻来覆去睡不着非常痛苦,这个时候可以适当的通过服用药物来改善失眠,像目前最安全的失眠西药:唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆、艾司唑仑、地西泮、硝西泮、拉米替隆、氯硝西泮、阿普唑仑,是应用比较多的,大家最好在医生的指导下服用。

9大抗失眠药物的优缺点合集

1、唑吡坦

优点:半衰期2.5小时,可快速催眠,但维持睡眠的时间较短,适合暂时性或者偶尔的失眠。

缺点:长期大量用会产生依赖,会有口干、口苦、烦躁、做噩梦等不良反应。

2、佐匹克隆

优点:半衰期5小时,能快速缩短入睡时间,并且第二天醒来人也是舒服的,长期使用没有明显的耐药性。

缺点:口苦、头晕、恶心、味觉障碍、认知损害等。

3、扎来普隆

优点:半衰期1小时,快速进入睡眠状态,但维持睡眠时间短。

缺点:头痛、眩晕、记忆损伤等,长期大量用会成瘾。

4、艾司唑仑

优点:半衰期10小时,主要用于入睡困难。还可以用于焦虑紧张以及癫痫等疾病的治疗。

缺点:长期使用会有一些常见的不良现象。

5、地西泮

优点:半衰期20-70小时,适用于早醒、惊醒后再难入睡的情况,具有抗焦虑、镇静、催眠、抗惊厥的作用。

缺点:出现嗜睡或运动失调的情况,长期食用可能会产生依赖。

目前最安全的失眠西药就是上面说的一些,还有硝西泮、拉米替隆、氯硝西泮、阿普唑仑、咪达唑仑、奥沙西泮等。这些药物大家都需要经过医生的严格处方之后在能使用,不要自己随意乱用。西药类虽然见效快,但副作用也是存在的,中药就是见效慢,但副作用小,还有治本的效果,大家自行选择。

睡不着按摩三十秒入睡

1、按摩合谷穴

位置:拇、食指合拢,在肌肉的最高处

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